内容 外でも自宅でも気軽にトレーニング - 縄なし/縄あり2wayエア縄跳び
場所を選ばずどこでも気軽にトレーニングができる -
便利な縄なし/縄あり2wayタイプのエア縄跳びです。
詳細 【商品名】
縄なし/縄あり2wayエア縄跳び
【素材】
グリップ:内側ステンレス、プラスチック/外側ウレタンフォーム
縄:PVCゴム、ステンレス(クリアタイプのみ)
【サイズ/重量】
グリップ:15cm、太さ2.5cm
短縄:長さ39cm、縄の太さ0.5cm/57g×2
長縄:長さ290cm/縄の太さ0.6cm/170g
おすすめ 何より縄がないタイプですので、縄が引っかかって上手く続かない方におすすめです。続けて飛べるから、運動効果 -ダイエット効果が間違いなく上がります。
縄跳び運動は比較的消費カロリーの多いハードな有酸素運動のため、
短時間でもしっかり脂肪燃焼効果が期待できます。
ウエスト -下半身全体の筋トレ、引き締め効果が期待でき、
体幹トレーニングとしても有効です。
短時間でも継続的に取り組むことで、心肺機能アップ -体力向上ができ、