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腰痛対策マットレス　Murren Sleep
腰痛の原因

同じ姿勢を続ける　座りっぱなし　立ちっぱなし
ぎっくり腰
重いものを頻繁に持つ
内臓原因

腰痛は、骨盤、背骨の骨との間の間隔が一定ではなくなり、動きにくくなる場合に起こります
骨盤、背骨の骨間を動かしてあげるのが必要です

長い時間で固まってしまったものを、急に無理にひねったり、反ったりしては
かえって痛めてしまいます
まず、骨盤、背骨を、適正なマットレスで休め、寝ている間に、骨間が緩んできます。

緩んだ骨間を、寝起きに、5分ストレッチ体操をすれば、ゆがんで固まった骨間は、
元にもどりますし、体操をすることで、骨の周りの筋肉も付いてきます。

適正なマットレスと、腰痛体操で健康な体になります。
体系、年齢、癖によって、マットの選び方。

体系（がっちり体系）の方は、固めのマットレスで、高反発、パームががお勧めです
細身の方は、ラテックス、３Ｄエア、低反発がお勧めです

長年正しくない姿勢で寝ていた人は、
低反発、ラテックスの少し柔らかく感じるマットがお勧めです
（固いマットで無理に、短時間で戻すと、違和感を感じます）

固いマットでなくては、いやだと言われる方は、腰痛でなければ問題ありませんが
腰痛の場合は、高反発、パームががお勧めです
（低反発等に比べ、若干固めです）

中肉、中背の方は何を？？どの機種も合いますが、好みが多分に左右されます。
ふんわりとした寝心地はラテックス、３Ｄエア、低反発、固めは、高反発、パーム
です。ポケットコイルは全てのマットに必要です。

Murren Sleepのマットレスは、スプリングは全て固めの設定となっています。
日本製のマットは80kgまでの人を対象としたスプリングＢ種を使用していますが
Murren Sleepは欧米仕様のＣ種を使用していますので、体格を選びません
※圧縮梱包について、気温が低い時は戻りが遅い場合があります。　日干しをすると戻りは早くなります。

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