Amazon カスタマー 5 身長は176なので、肩掛けだとXLにしておけば良かったと少し後悔しました。肩掛けするならXLですね。でもそれだと腰がゆるゆるになるかもしれないので難しいところ。Lで腰ならば全然OKです。耐水性は夏に大汗かかないかぎりわかりませんね。スマホ入れるポケットがありますが、iPhone 11 max pro とUAGのケースを付けたままでも入りましたのでここは良かった。小さいポケットは小銭入れるのにはちょうどいいけど、それ以外は用途は難しいかもしれません。安いので、良かったです。4/29追記XLサイズ(LLと記載がある)を入手したのでLサイズと比較しました。Lサイズとは幅、ポケットの長さは同じ、ベルト部の長さだけが異なり、Lより約25cm、XL(LL)が長いです。自分は身長176cm、胸囲は110cmで肩幅は広い方です。Tシャツ上で肩掛けしましたが、余裕でしたので、冬でシャツの上に長そでを着ても大丈夫そうです。ポケットの裏地はビニールなので、汗などが侵入する事はないでしょう。少なくともLサイズのはまったく問題ありませんでした。夏は背中に汗をかきやすいので、この裏地なら心配せずに済むと思います。なお、大きいポケットは横に引っ張るとぐんと広がる仕様なので、iPhone11Pro Max+UAGケースで長さは余裕、幅はちょうど良いくらいでした。スマホサイズはiPhone11ProMax+UAGのような少し太いケースより幅が大きい場合は厳しいかもしれませんので注意した方が良いでしょう。ベルトはマジックテープで留めますが、他のスポーツ用のポーチもマジックテープで固定するものが多いので気にしませんでした。重さはむちゃ軽いですので、あとは耐久性だけですが、こればかりは半年くらい使ってみないとわかりません。ちなみにLは腰につけて、約3ヶ月以上使ってましたが、問題ありませんでした。水筒が必要なければ、値段も安いのでコストパフォーマンスは非常に良いと思います。